LES 10 KM DU 14 EME ARRONDISSIMENT DE PARIS
Voila la premiere course de l'ané, dans le 14 éme arrondissement de Paris de 10 km, course sympa.
je suis arrivée ver 8h15 pour m'inscrire, dépard 9h30,
la surprise c'est que les dossard c'éttai NEW BALANCE,
50 points de plus au conteur.
la seul personne du RC que j'ai vue c'éttai ((CHATON))
j'ai passée au 5 km en 20,53 à l'arrivée en 42 minutes j'ai partie trôp vite.
Libellés : COURSE A PIED
posted by TOTO at 17:27
8 Comments:
aujourd'houi lundi 29/01/07 à 8heures du matin j'ai sortie faire 1h11 minutes ajun, tout va bien .
bon run a tous:
((toto))
Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.
Très bien Antoine! Moi...je suis malade aujourd'hui... beaucoup de froid, du vent glacé, pluie et neige hier dans la course Grande Prémio Fim da Europa, au Sintra...et aujourd'hui pas de sortie pour courir...
Bravo toto
la forme revient
46'... en décembre et 1 mois et demi 42', elle revient même au grand galop
Bonne continuation
ilidio
imte
bonjour Ana;
de la neige en sintra.je ne j'amai entendue parler. mais bon le temps change.
prend soins de toi est bon rétabliciment.
pour continuér dans le plaisir de la course a pied.
salut imte ;
oui ça revien la forme merci.
hiére je suis partie au travaille a pied le matin j'ai fait 14km4 et le soir a 8h30 pour le retour 10km5.
c'est une bonne sortie.
dimanche je suis a Vincénnes pour les 10 km;
aujourd'houi repos , jeudi une sortie aprés repos jus'qua dimanche.
merci Ana, courage.
((antoine)
(toto)
Ca revient la forme ??? Toto, tu es rapide comme l'eclair !!!
Moi je viens de faire ma 1ère sortie depuis 2 semaine ( grippe et rhyno )et ma foi ca fait du bien de se lacher un peu !!!
salut domy;
je cômmence avoire la forme. mais c'est dure de revenire.
pour les 10 km je sui contant , matenent je m'ataque au 15 km Dimanche 11 Février.
aujourd'houi j'ai fait une sortie de 1h47 tout va bien.
jete souhaite un bon retablicimentou plus tôt possivel.
ta des course afaire.
tu va pas rester a la maison.
courage @+
(toto)
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