LES 23 éme FOULEES CHARENTONNAISES
Faite cômme moi venais courrire a Charenton pour les 15 km
dans le bois de Vincénnes.
pour plus d'infos.
Libellés : COURSE A PIED
posted by TOTO at 15:35
02 février 2007
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9 Comments:
aujourd'houi dimanche j'ai fait une sortie de 1h47
aujourd'hui.
mardi je fait une sortie de 1h04
avec 6x 30/40
Olá, Toto, tout va bien avec toi?
Aujourd'hui je suis fatigué et donc je ne vais pas courir.
Mais demain je vais tourner aux entraînements.
Maintenant je vais au cinéma, pour dedétendre un peu.
Tu êtes dans forme, hein ? !
continue avec le bon travail.
Bons entraînements!!
Lénia
Boa corrida para domingo Antoine!
Em Portugal, dia 11 de Fevereiro é o Referendo, onde se vai votar (ou não) pela despenalização do aborto.
Esta é uma outra corrida, em que Portugal vai muito atrasado... e ainda tem muuito para correr...
Mas este é apenas um exemplo do nosso Portugal
Boa Corrida para ti Antoine! Tira fotos!
Ana
Olà Ana;
entâo ja começou a correr.
muito obrigada, o tempo para a manha esta mais au menos.
mesmo assim Portugal tem estado aberto para muitas coisas.
dezejo-lhe un bon voto.
boas saidas.
(toto)
Olà Lénia;
tes fatigué ça arrive que on n'ést pas envie de courrire.
oui je cômmence avoir la forme,je me suis arréter une anée acouse de une Pubalgie, je courre demain dimanche pour mes premier 15 km de l'année.
bon run;
(toto)
voila mes premier 15 km de l'année et la premier sur la plui.
j'ai pas aimé c'étte course trôp de tour en Ville.
mais je suis content du classement.
1h04,47 ,,,239 sur 1039 arrivé et 39 sur 183 en V2.
matenent je m'entraine pour le semi marathon de Rambouillet le 11 Mars.
Félicitations Antoine!!!!
1 h04m au 15 KM?? Ça c'est mon meilleuir temps pour 15 Km (en 2002 je crois... maintenant....les conditions pour me preparer sont beaucoup diferentes et les resultats aussi..... :(
Bonjour Ane;
merci, mais pour ça je fait trois sortie par semaine, et une partie
je fait des monté type trail ou cross.
bon entrainement.
félicitation pour ton réci dans ton blog. c'est super.
antoine
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