SEMI MARATHON DU BOIS D'ARCY
Mon dernier semi ça remonte a 6 mois a Antony en 1h35; et jusqu'ici que des petits course, ce semi et tres sympa et agréable en foret, et plat;
je peu vous dire que j'ai trouvé tres tres long les km ,
mes passage aux 10 en 43 mn , 15 en 1h05 à l'arrivé en 1h32 super.
mon classement 174 sur 743 et v2 29 sur 148
tout ça pour vous dire que ma hanche ;
aux 15 km j'ai eu la même douleur et 15 mn plus tard plus rien ouf.
sematin cômme d'habitude. merci a 1061 pour tout le confort.
posted by TOTO at 10:06
2 Comments:
Percebi bem? Fizeste agora uma Meia em 1h32m ??
super! super! Parabéns!
E no Porto vais também fazer a Meia, certo?
Ana
Bravo à toi toto.
tu tiens quand même la forme, 1h32' avec la douleur !!!!
fait attention quand même de ne pas faire trop de courses au delà des 15 kms si la douleur réapparait à chaque fois.
Bon courage
@+
ilidio
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