LE SEMI MARATHON DE BULLION

Je me suis levée a 6 heures du matin je me suis preparrer en tenue légere pasceque il fasais 7 °c

mais j'ai eu une surprise a Bullion il fasais O°c est la j'ai eu froid j'ai épuisais toute mes reserve.

j'ai fais connaissence avec ((patoche92)) du Running Club on sais chauffée ensemble jusqu'au dépard. le parcoure sur route ,bon ça irà. les 10 premier km assée dur en monté pour passer en 48 minutes pour finir à l'arrache pied en 1h39 c'est le chrono le plus mauvais sur un semi, bon je suis content, pour le premier semi de l'ané.

pour le teste de mes chaussure 1061 nbx sur le semi ,

l'or la franchement c'est des chausson.

Amorti, mantien,stablilité, sur route .

souf la semeles ça me chauf sous les pieds si non super

mardi je teste sous bois un peu de trail pour voir l'accroche.

P.S. si une personne se trouvant sur la photo ne désire pas y figurer envoier un e-mail à totocara@orange.fr je la retirai désolé

LES 23 éme FOULEES CHARENTONNAISES

Faite cômme moi venais courrire a Charenton pour les 15 km

dans le bois de Vincénnes.

pour plus d'infos.

http://azur.athle.chez-alice.fr/Foulees/Foulees.html